![Bols et Sérénité Aérienne [Nouveau]](Img/cours/28.jpg)
Imaginez-vous bercé doucement par le mouvement d'un hamac, enveloppé dans un cocon de sérénité. Cette expérience unique de relaxation avec des bols sonores vous invite à plonger dans un état de paix...
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Formule 2 heures Le « Stand-up paddle yoga » ou « SUP-Yoga ». Qu'est-ce que le SUP Yoga ? Les puristes qui pratiquent le Hatha Yoga pourront qualifier ce concept récent de « fantaisiste »....
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Le bungee fitness est une méthode d'exercice unique qui combine des éléments de fitness aérien, de renforcement musculaire et de cardio, tout en utilisant un harnais et un système de cordes élastiques...
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La relaxation aquatique aux bols sonores s’adresse à tous. Il n’est pas nécessaire de savoir nager. La magie de l’eau : En immersion dans une eau chauffée à plus ou...
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Le « Stand-up paddle yoga » ou « SUP-Yoga ». Qu'est-ce que le SUP Yoga ? Les puristes qui pratiquent le Hatha Yoga pourront qualifier ce concept récent de « fantaisiste ». Néanmoins c'est l'harmonie...
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LE FLOW YOGA C’EST QUOI ? Le Flow yoga est un mélange de mouvements et de postures typiques du yoga, sans oublier l’importance de la respiration. Le Flow yoga vous permettra de : • Renforcer...
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Feet Up® Yoga à quoi ça sert ? Qu’est-ce-que le Feet Up® ? Le Feet Up® est un accessoire de yoga, excellent support pour faire les postures (asanas). Nouveau sur le marché, spécialement conçu...
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Yoga aérien : qu’est-ce que c’est ? La pratique du yoga est considérée comme l’un des meilleurs moyens de rester en forme et d’évacuer le stress. Comme le yoga traditionnel, le yoga aérien...
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Le yoga sur chaise est une pratique douce qui adapte les postures traditionnelles du yoga pour être réalisées assis sur une chaise. Il offre une alternative accessible à ceux qui trouvent le yoga sur...
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Il vous permet de muscler vos jambes, vos fessiers et votre sangle abdominale. Vous enchaînez des montées, descentes et des sauts dans l’eau. Vous améliorerez votre équilibre et votre coordination tout...
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C’est un sport qui relie la marche et les pas. Il consiste à faire des pas différents par leur forme et leur rythme sur une marche (plateforme rectangulaire). Il permet de travailler le système cardiovasculaire...
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Il permet d’améliorer équilibre et coordination. C’est un bon entrainement cardiovasculaire qui fortifie les muscles des mollets, le grand fessier et les ischios jambier. Tout les muscles sont mobilisés...
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C’est du fitness dans l’eau, ça permet de tonifier l’ensemble du corps en réalisant des mouvements chorégraphiques. Tout cela rythmé à la musique. l’objectif est le renforcement musculaire. Il...
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La méthode Pilates est une gymnastique douce qui peut se pratiquer avec ou sans matériel. Elle permet de travailler les muscles profonds du corps, d'améliorer votre posture, d'équilibrer la musculature...
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L’aqua Pilates est une méthode qui permet de se remettre en forme en faisant travailler intelligemment tous les muscles du corps jusqu’au plus profonds. Il permet de ne pas brusquer ni ses membres ni...
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