Pilates
Durée du cours: 1h00
Séance : 3
Planning:
Mardi: 17:00 - 18:00
Mercredi: 11:00 - 12:00
Jeudi: 11:00 - 12:00
Jeudi: 18:15 - 19:15
La méthode Pilates est une gymnastique douce qui peut se pratiquer avec ou sans matériel. Elle permet de travailler les muscles profonds du corps, d'améliorer votre posture, d'équilibrer la musculature et d'assouplir les articulations.
Cette méthode permet de tonifier chaque groupes musculaires sans choc pour le corps.
C'est une méthode qui demande une grande concentration et belle maitrise de son corps.
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Réservation
Nous nous réservons le droit d'annuler le cours une heure avant s'il n'y a pas au moins 3 participants.
Les annulations doivent être effectuées au moins 18 heures avant l'heure prévue du cours pour être admissibles à un remboursement.
